É possível escolher alimentos mais práticos e saudáveis e dentro do orçamento sem gastar mais do que o habitual.
Mas para isso, ensina a nutricionista especializada em obesidade Lilam Teixeira Francisco, é preciso fazer as contas.
“A maioria das pessoas tem essa visão de que a reeducação alimentar é sinal de gastar muito dinheiro e muito tempo. Isso não é verdade e o ideal é ter dedicação e ser criativo”.
Veja as dicas ensinadas pela especialista para emagrecer o figurino sem engordar os gastos:
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